研究会の紹介
88式太極拳研究会
指導者：小池義則
火曜（月２回程度）15時15分〜17時
和光市中央公民館
88式は、伝承の過程でいろいろに変わった伝統楊式の動作規格を整理して国家が定めた楊式太極拳です。編纂者は李天驥老師です。要領は24式と全部同じ、風格は後の制定拳各種の原点です。88式は入門用でも表演用でもない自分で練る為の套路で、25分位かかり一日一回やれば24式5回分くらいで効率が良いです。渋谷、大井町、幸手などの古い教室はまず24式を覚えたら88式をやり、その後48式か32式剣に進むという時代がありました。88式でじっくり練る癖をつければ、太極拳の内容が薄っぺらなものにならないからです。
和光孫式研究会
指導者：持田廣子
日曜（月１回）13時〜15時
和光市立新倉小学校
久喜孫式研究会
指導者：持田廣子
第1木曜（月1回）10時〜12時
久喜市総合体育館
孫式太極拳は中国清朝末期に孫禄堂が先に形意拳と八卦掌の名手であったことから孫式太極拳の基礎の上に２つの拳法を融合させて編み出した拳法である。私は34年くらい前に孫式太極拳に出会い劉慶州老師、李徳芳老師、李徳印老師、宗維潔老師、武冬老師など有名な老師方に教えていただきました。孫式太極拳は生き生きとして巧みである。開合の手法の変化が含まれ歩法は活発で「活歩太極拳」と呼ばれています。それらの特徴を少しでもわかりやすく伝えられたらと思い研究会の中で一緒に勉強していきましょう。
新しく始める方大歓迎します！！孫式剣も昨年から始めましたので剣も一緒にやりましょう！！
久喜楊式剣研究会
指導者：持田廣子
第3木曜（月１回）13:00〜15:00
久喜市毎日興業アリーナ
32剣の元になったものなので是非紹介したく套路を覚えながら練習を重ねています。
久喜武式研究会
指導者：持田廣子
第3木曜（月1回）10:00〜12:00
久喜市毎日興業アリーナ
五大流派の一つであるものなので皆さんに套路を通して紹介したいです。
和光陳式研究会
指導者：矢島宏子
第1、3水曜日 10時〜12時
和光市中央公民館
幸手陳式研究会
指導者：矢島宏子
第4火曜（月１回）14時〜16時
幸手市武道館
和光陳式剣研究会
指導者：矢島宏子
不定期
幸手剣研究会
指導者：矢島宏子
第2火曜（月１回）14時〜16時
幸手市武道館"
太極拳を楽しむために陳式を練習しています。 どんな風に身体を使うのか、どんな風に動かすのか、少しずつ心と身体が柔軟に応えてくれるようになったら太極拳がもっと面白くなる（と、良いな）一緒に練習しましょう。
幸手西総合研究会
指導者：細井正夫
第1、3火曜 10時〜12時
幸手市西公民館
私たちは太極拳を通して内家拳特有の［気］と［勁］と呼ばれる体内エネルギーの流れを重視して、静をして、動を制し、全身を隅々まで柔軟に駆使して健康増進に努めています。
推手研究会
指導者：小池義則
4月から新設１年程度実施予定
土曜（月２回程度） 13時半〜14時45分
和光市立北原小学校
太極拳の上達には功法、推手、套路をバランスよく行うのが良く、それぞれの練習がひとつになって功夫となります。套路は己を知る功夫、推手は人を知る功夫と言われ推手によって太極拳の攻防の妙に迫ります。推手の動作は極めて簡単で誰でもできますが内容は深い。この深さを得るには頭の切り替えと、かけた時間が必要です。この深さは考えや動きに生きて来ます。
呉式剣研究会
指導者：河北ミヨ
日曜（月1回）10時〜12時
和光市立新倉小学校
呉式剣は伸びやかで姿勢は優美、独立の均衡難度が高く豊富な剣法で攻防の動作は意を含みます。日本語のテキストも完成しました。さあ、一緒に頑張りましょう！
呉式研究会
指導者：河北ミヨ
第1、3月曜 12時半〜14時半
志木市体育館剣道場
斜中正、川の字弓歩が特徴。重心移動の際は中心軸への意識は他の拳式にも役立つはずです。体が動く今が始めるチャンスです。
56式楊式剣研究会
指導者：佐藤はま子
第2、4土曜 9時半〜11時半
和光市立新倉小学校
楊式太極剣を元に1957年32式剣が編成されました。32剣を練習しながら楊式剣を学んでみませんか？剣を練る練習としてよいです。身体と剣の動作が一体となることを目指して練習していきましょう。最初から始めます。参加お待ちしています。
武式研究会
指導者：百鬼和子
日曜（月1日）10時〜12時
和光市立新倉小学校
武式太極拳はあまり知られていないですが、五大流派のひとつで、套路は46の動作で構成されています。動作は比較的小さく、簡潔明瞭です。研究会は武式の手法、歩法、身法等基本動作を繰り返し練習し武式の風格を学んでいきたいと思います。
夕陽美扇研究会
指導者：高崎万里
月曜or火曜（月１回）9時〜11時
ピアザ⭐︎ふじみ
運動量の多い功夫扇と云えます。様々な挙式（楊・武・陳・剣・刀・南拳・八極拳・形意拳・長拳・八極拳・八挂拳・棍・槍）の特徴的な動作が入り交りスピーディにドラマティックに展開される構成になっています。覚えて音楽に合わせるのは今、今ですよ！！
剣研究会
北斗指導者：河北ミヨ
第2、4月曜 12時半〜14時半
志木市体育館剣道場3
2式剣、42式剣を正確に覚え剣法を理解し表現することを目指します。剣を楽しみましょう！
和光剣研究会
指導者：清水明美
第2、4火曜 15時15分〜17時
和光市中央公民館
32式剣を中心に初めての方でも動作、規格を正確に、剣方と並行して歩型・歩法も重視して反復練習をしています。また希望により42式剣も少しずつゆっくり套路も進めています。太極剣をより深く理解し、成長出来るようにお互い研究していきましょう。まずは気軽に見学してみてください。
久喜42剣研究会
指導者：持田廣子
第1木曜（月１回）13:00〜15:00
久喜市毎日興業アリーナ
套路を覚えながら剣の使い方が上手くなるよう指導しています。
久喜32剣研究会
指導者：持田廣子
第2木曜（月１回）10:00〜12:00
久喜市毎日興業アリーナ
初めて剣を持って太極拳24式の步形を保ちながら套路を覚えられるよう練習します。
ふじみ野32式剣研究会
指導者：高崎万里
第2木曜（月１回）15時〜17時
鶴ケ岡コミュニティセンター
基本功単式練習を主に繰り返し、身剣合一で力強く気勢のある太極剣を目指します。
拓の会（剣研究会）
指導者：岡田美知子
第1、3木曜 13時〜15時
坂戸市サンテさかど
32式剣と42式剣をメインに、各種剣法の正確性と剣身合一を重点に練習しています。その成果を確認する場として、2012年から埼玉県交流大会に参加、他団体の表演を見るのも勉強です。結果、数回ご褒美の賞をいただいております。現在、42式剣の発勁に苦慮していますが和気あいあいとした雰囲気で練習中です。なお、研究会後の時間を自主練にあて、夫々が復習また楊式・総合・その他の剣等に取り組み良い汗をかいて帰宅の途に就きます。この自主練の時間に魅力を感じ多くの方が残って練習しています。お近くの皆さん是非「サンテさかど」にいらしてください。楽しいですよ！
42式総合剣研究会
指導者：百鬼和子
第1、3土曜 9時半〜11時半
和光市立新倉小学校
剣における手法、歩法、身法、眼法「4要」を大切に練習する研究会。２時間の中で前半は剣法、後半は套路の練習をします。特に、套路はゆっくり進めますので初心者の方も大歓迎です。
ふじみ野42式剣研究会
指導者：高崎万里
第３木曜（月1回）15時〜17時
鶴ケ岡コミュニティセンター
今のところ套路の難しい箇所など慣れない動作の理解に努め連綿とつないでいけることを目標にしています。初心者歓迎です。
剣術研究会
指導者：川野部雄二
第4土曜（月１回）13時半～15時半
板橋区徳丸地域センター
32式剣を中心に剣の用法を練習しています。また、基本剣法、伝統楊式剣、陳式剣、楊式刀も、練習しています。基本剣法はTFAが監訳している｢32式太極剣｣第四章に記述されています。興味ある方、お待ちしています。
ふじみ野総合研究会
指導者：高崎万里
第4木曜（月１回）15時〜17時
鶴ヶ丘コミュニティセンター
老師達から伝授された動作の要点を再確認しながら基本功を繰り返します。套路に組み込まれた７つの流派の特徴をなめらかに連結させていける事を目指しています。難しい動作もありますが大変魅力な套路といえます。
指導者養成コース
張紹偉老師・脇田圭佑コーチ
土曜 15時〜17時
和光市立北原小学校
将来の指導者を育てるコース。対象：指導者になる意思を持つ会員か教室の指導を担当している人で休まず参加できる人。
参加費月3,000円 長拳隊の保護者月1,000円 長拳隊コーチとパスポート会員無料
太極拳の核心は勁力です。初心者は套路で動作規格を覚え、競技や表演などを利用して、協調性、円滑性、完整性などを訓練しますが、動作がきれいにできても勁力の無い太極拳は体操であって太極拳ではありません。練習して勁力を悟りなお力を用いないで長く練習すれば高い所に至ると太極拳論は説きます。そこで太極拳を伝える指導者は勁力を生徒に伝え、生徒の練習意欲を湧き立たせる必要があります。しかし、この練習方法を教えられる先生はほとんどおらず、中国からレベルの高い老師を招聘するしか方法がありませんでした。しかし身近に張紹偉老師という素晴らしい老師を得てコースが誕生しました。若い脇田コーチと一緒に「太極拳とは何か？」を掴み、日本の太極拳の将来に貢献しましょう。